Einsamkeit ist immer ein negativer Gef\u00fchlszustand und mit Traurigkeit gekoppelt. Der Mensch leidet unter Einsamkeit. Einsamkeit kann manchmal ein momentaner, vor\u00fcbergehender Zustand sein. Oft sind \u00e4u\u00dfere Umst\u00e4nde wie Trennungen oder Ortwechsel die Ursache. Es gibt aber auch andere Formen der Einsamkeit:<\/p>\n
Der Mensch ist von Grund auf darauf ausgerichtet, mit anderen Menschen Kontakt zu haben. Kinder und Erwachsene streben danach, pers\u00f6nliche und verbindliche Beziehungen einzugehen. Dahinter steckt das Grundbed\u00fcrfnis, gemocht, gesehen und unterst\u00fctzt zu werden. Doch nicht jede Beziehung gibt einem ein solches Gef\u00fchl. Es kann also passieren, dass jemand – obwohl von vielen Menschen umgeben – sich dennoch einsam f\u00fchlt.<\/p>\n
Auch kann es sein, dass es einem Menschen nicht m\u00f6glich ist, N\u00e4he zu anderen Menschen zuzulassen. Das Bed\u00fcrfnis nach Kontakt und N\u00e4he besteht, auch gibt es Menschen im Umfeld und doch bleibt die Einsamkeit.<\/p>\n
Unsere Gesellschaft zeichnet sich dadurch aus, dass immer mehr Menschen nicht mehr \u201eeinfach so“ eingebunden sind. Familien zerbrechen, die Dorfgemeinschaft l\u00f6st sich auf, immer mehr alte Menschen m\u00fcssen erleben, wie nach und nach ihre langj\u00e4hrigen Beziehungspersonen \u201ewegsterben“. Auch lassen unsere moderne Lebensweise, unsere Hektik und durchorganisierten Tage uns immer weniger Gelegenheit f\u00fcr Mu\u00dfe und Kontakt.<\/p>\n
Wenn Menschen verlernen auf andere zuzugehen und im Alltag in Kontakt zu sein, dann kann Einsamkeit langsam chronisch werden. Mit der Zeit ziehen manche Menschen sich immer mehr zur\u00fcck oder reagieren gereizt, wenn sie dann mit anderen Menschen zu tun haben. Sie werden zu kontaktscheuen \u201eSonderlingen“. Andere werden depressiv. Einsame Menschen haben oft den Glauben an sich verloren. Sie glauben nicht mehr, dass andere ein Interesse an ihnen haben k\u00f6nnten und f\u00fchlen sich nicht liebenswert.<\/p>\n
Momente oder Zeiten der Einsamkeit geh\u00f6ren zum Leben. Wie jemand diese Zeiten aber f\u00fcr sich bewertet, ist sehr unterschiedlich. F\u00fcr manche K\u00fcnstler ist es eine Zeit der Inspiration, doch wenn diese Zeiten zu lange dauern werden sie zur Qual.<\/p>\n
Einsamkeit zu \u00fcberwinden kostet viel Kraft und es braucht Zeit. Ein erster Schritt besteht darin, sich seine eigene Einsamkeit einzugestehen und den Wunsch nach Verbundenheit zu sp\u00fcren. Auf dem Weg aus der Einsamkeit braucht es Mut. Mut, um die Angst zu \u00fcberwinden und vielleicht nach einer langen Zeit wieder auf Menschen zuzugehen, Kontakt zu suchen, sich selber zu \u00f6ffnen, um auf andere zuzugehen oder Kontakt zuzulassen.<\/p>\n
Wenn Sie sich in einer solchen Lage befinden und unter Einsamkeit leiden, kann ein erster Schritt heraus aus der Einsamkeit ein Anruf bei SOS D\u00e9tresse sein. Dort k\u00f6nnen Sie erz\u00e4hlen, wie es Ihnen geht. Das ist dann schon ein erster Schritt auf andere Menschen zu.<\/p>\n
Weiter ist es wichtig, dass Sie selber ihr erster liebevoller Freund werden.<\/strong><\/p>\n Verurteilen Sie sich also nicht. Es ist schon schlimm genug, dass Sie einsam sind. \u00dcberlegen Sie, was Sie f\u00fcr sich tun k\u00f6nnen (auch allein).<\/p>\n Nat\u00fcrlich ist es wichtig, unter Menschen zu gehen. Reden Sie mit Menschen \u00fcber Allt\u00e4gliches. Kontakt braucht \u00dcbung also \u00fcben Sie bei jeder Gelegenheit, sei es beim Einkaufen, beim Bus fahren, im Kino…<\/p>\n Eine Psychotherapie kann helfen, wieder zu lernen in Kontakt zu kommen. Sozusagen als Basis, von der aus Sie weitere Kontakte aufbauen oder wieder aktivieren k\u00f6nnen. Auch k\u00f6nnen innerhalb einer Psychotherapie die Ursachen der Einsamkeit bearbeitet werden.<\/p>\n Es gibt Wege aus der Einsamkeit. Es ist an Ihnen, den ersten Schritt zu wagen.<\/strong><\/p>\n \u201eEinsamkeit ist eine Gef\u00e4ngniszelle, die sich nur von innen \u00f6ffnen l\u00e4sst.“<\/em><\/p>\n Alfredo La Mont<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Formen der Einsamkeit Einsamkeit ist immer ein negativer Gef\u00fchlszustand und mit Traurigkeit gekoppelt. Der Mensch leidet unter Einsamkeit. Einsamkeit kann manchmal ein momentaner, vor\u00fcbergehender Zustand sein. Oft sind \u00e4u\u00dfere Umst\u00e4nde wie Trennungen oder Ortwechsel die Ursache. Es gibt aber auch andere Formen der Einsamkeit: Der Mensch ist von Grund auf darauf ausgerichtet, mit anderen Menschen…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15395,"parent":17095,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-16677","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16677\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}