{"id":16753,"date":"2025-03-11T14:36:33","date_gmt":"2025-03-11T14:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/new454545.addedsense.eu\/infidelite\/"},"modified":"2025-12-29T13:09:33","modified_gmt":"2025-12-29T13:09:33","slug":"liebe-auf-abwegen-fremdgehen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/454545.lu\/de\/unsere-themen\/partnerschaft\/liebe-auf-abwegen-fremdgehen\/","title":{"rendered":"Liebe auf Abwegen: Fremdgehen"},"content":{"rendered":"\n\n\t

Fremdgehen passiert leider h\u00e4ufiger als wir denken und wahrhaben wollen.<\/strong><\/p>\n

F\u00fcr den Betrogenen ist Fremdgehen immer ein sehr schmerzlicher Bruch des Vertrauens<\/strong>, der als Verrat an der Beziehung<\/strong> empfunden wird. F\u00fcr ihn bedeutet dieser Bruch eine tiefe Verletzung, eine Kr\u00e4nkung, die meist gro\u00dfe Wut aber auch Angst, Scham, Selbstzweifel und Schuldgef\u00fchle ausl\u00f6st.<\/p>\n

Der Partner f\u00fchlt sich in der Folge eines Seitensprungs nicht nur als Person, sondern auch in der eigenen Weiblichkeit bzw. M\u00e4nnlichkeit und der eigenen Attraktivit\u00e4t infrage gestellt und abgewertet.<\/strong><\/p>\n

Es macht sicher einen Unterschied im Erleben des Betrogenen und in den Auswirkungen f\u00fcr die Beziehung, ob es sich um ein kurzfristiges Ausleben von spontanen Verliebtheitsgef\u00fchlen handelt oder ob ein Partner den anderen \u00fcber lange Zeit hinweg systematisch bel\u00fcgt.<\/p>\n

Fremdgehen ist nicht gleich Fremdgehen<\/strong>, es sind sehr unterschiedliche Szenarien vorstellbar. Es kann der einmalige \u201eAusrutscher“ in einem One-Night-Stand sein oder die kurze leidenschaftliche Aff\u00e4re mit heftiger Verliebtheit und geheimen Treffen. Es kann auch das Ausleben sexueller Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche in regelm\u00e4\u00dfigen au\u00dferehelichen Kontakten sein, ohne dass eine emotionale Bindung entsteht, oder eine l\u00e4ngerfristige Zweitbeziehung, die einem Doppelleben gleichkommt. In jedem Fall werden das Vertrauen des Partners und sein Glaube in die Beziehung verletzt sein. Im Fall des langzeitigen Betrugs, wenn zu dem eigentlichen Vertrauensbruch die massive Entt\u00e4uschung hinzukommt, – das Bewusstsein, dass man \u00fcber Monate oder manchmal Jahre hinweg vom Partner hintergangen und belogen wurde – ist die Verletzung sicher sehr viel tiefer.<\/p>\n

Mit dem Aufdecken der Au\u00dfenbeziehung bricht die pers\u00f6nliche Welt des Partners zusammen.<\/strong><\/p>\n

Wie sehr uns das Fremdgehen des Partners pers\u00f6nlich trifft, wird auch von unserer Kultur und damit von unseren inneren Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft bestimmt. In unserem Kulturkreis, wo das Ideal der romantischen Liebe vorherrscht und damit die Erwartungen an Treue und dauerhafter Liebe sehr hoch sind, wird Fremdgehen in der Regel als \u00e4u\u00dferst kr\u00e4nkend erlebt.<\/p>\n

Fremdgehen als Alarmzeichen<\/h2>\n

Auch wenn ein Seitensprung die Basis einer Beziehung tief ersch\u00fcttert, muss dies nicht zwangsl\u00e4ufig den Bruch der Beziehung bedeuten<\/strong>. In vielen F\u00e4llen ist es wahrscheinlich nicht so, dass der Seitensprung etwas zerst\u00f6rt, was vorher vollkommen intakt und f\u00fcr beide zufriedenstellend war.<\/p>\n

Oft ist in der Beziehung schon davor etwas zerr\u00fcttet, eingeschlafen oder verloren gewesen.<\/strong><\/p>\n

Manchmal \u00fcbersehen wir die Alarmzeichen, die uns sagen, dass wir mit unserer Beziehung in eine Sackgasse steuern. Manchmal wollen oder k\u00f6nnen wir sie auch nicht erkennen, weil wir mit anderen Dingen besch\u00e4ftigt sind, wie z.B. mit Alltagssorgen, dem Beruf, der Kindererziehung etc.<\/p>\n

Wenn man es so sehen m\u00f6chte, ist Fremdgehen dann eine der verletzendsten Arten zu signalisieren: \u201eWir m\u00fcssen etwas \u00e4ndern!“<\/strong><\/p>\n

Es f\u00fchrt uns meist sehr heftig und schmerzvoll vor Augen, dass unsere Beziehung in einer Krise steckt.<\/p>\n

Was sind m\u00f6gliche Hintergr\u00fcnde?<\/h2>\n

Gerade beim Thema Fremdgehen reagieren wir sehr schnell mit Schuldzuweisungen und moralischen Urteilen. Dies ist zun\u00e4chst verst\u00e4ndlich, weil es eine Reaktion auf die tiefe emotionale Verletzung geben muss.<\/p>\n

Wenn wir aber dort stehen bleiben, laufen wir Gefahr, dass wir einer echten Auseinandersetzung innerhalb der Beziehung ausweichen. <\/strong>Und diese ist notwendig, wenn die Partnerschaft weiterhin eine Chance haben soll. Daher ist es wichtig zu verstehen, was die Hintergr\u00fcnde f\u00fcr das Verhalten des anderen sein k\u00f6nnten.<\/p>\n

Jede Liebe, selbst die gr\u00f6\u00dfte, hat ihre Schwankungen und Krisen. Es gibt keine langj\u00e4hrige Beziehung, in der immer mit der gleichen Intensit\u00e4t geliebt wird, in der wir zu allen Zeiten das gleiche Gl\u00fcck und dieselbe Verbundenheit sp\u00fcren. Es ist ein ganz nat\u00fcrlicher Prozess, dass Beziehungen und die Gef\u00fchle der Partner sich immer wieder wandeln. <\/strong>Das Zusammenleben im Alltag m\u00e4\u00dfigt meist die gegenseitige Idealisierung, die die Verliebtheit am Anfang mit sich brachte. Wenn man sehr lange zusammen ist, w\u00e4chst zwar die Vertrautheit, aber das Kribbeln, die Leidenschaft und das Gef\u00fchl, f\u00fcr jemanden etwas ganz Besonderes zu sein, sie schwinden mit der Zeit. Unsere Erwartung und Hoffnung, dass der ekstatische Zustand vom Anfang f\u00fcr immer anhalten m\u00f6ge, kann dem Alltag nie standhalten.<\/strong><\/p>\n

Die heimliche Liebe, das Fremdgehen, l\u00e4sst diesen besonderen und leichten Zustand der Verliebtheit, die Verzauberung, wieder aufleben. Dazu kommen der Reiz des Verbotenen, die verstohlenen Treffen und die Verheimlichung. Dieser Art von Beziehung kommt ein ganz anderer Status zu als einer festen Partnerschaft oder einer Ehe. Das nicht Allt\u00e4gliche und die Unverbindlichkeit machen die besondere Intensit\u00e4t und die Anziehungskraft einer Aff\u00e4re aus. Aber auch hier dauern die Verliebtheit und die Leidenschaft nicht ewig an. Viele erkennen dann, dass das tiefe Gef\u00fchl, was man \u00fcber all die Jahre zum Partner entwickelt hat, einander viel mehr verbindet als das Auflodern von Leidenschaft. Aff\u00e4ren scheitern daher oft auch, sobald von der Seite der oder des Geliebten mehr Verbindlichkeit eingefordert wird. Das Gef\u00fchl von Freiheit, welches diese Form von Beziehung verspricht, entpuppt sich meist als Illusion und ist nur von kurzer Dauer.<\/p>\n

Fremdgehen kann auch ein Zeichen daf\u00fcr sein, dass etwas Wichtiges in der Beziehung fehlt oder nicht mehr gelebt wird. Im Kontakt zu einer anderen Person wird dann nach dem gesucht, was verloren gegangen ist. Vielleicht ist es die Suche nach der Anerkennung und Selbstbest\u00e4tigung als Mann bzw. als Frau, vielleicht die Suche danach, gebraucht zu werden, nach emotionaler N\u00e4he oder nach gelebter Sexualit\u00e4t. Der treibende Motor ist dann der Wunsch, aus der Routine oder einer zu starr gewordenen Beziehung auszubrechen. Es ist der Versuch, die eigenen Sehns\u00fcchte zu verlebendigen, ohne sich aber der Auseinandersetzung und dem Konflikt mit dem Partner stellen zu m\u00fcssen. Dabei geht es aber meist nicht nur um die Sehns\u00fcchte desjenigen, der fremdgeht, sondern auch um jene des Betrogenen.<\/p>\n

Es gibt aber auch den Fall, dass der Partner immer und immer wieder fremd geht, immer wieder l\u00fcgt und verletzt. Dies sind oft Menschen, die sich nicht wirklich auf eine Beziehung einlassen, die sich vielleicht auch nicht einlassen k\u00f6nnen, weil sie schon fr\u00fch sehr negative Bindungserfahrungen gemacht haben. Mit ihnen zu leben ist schwer und teilweise selbstzerst\u00f6rerisch. Gerade ihr Streben nach Autonomie und ihre Unverbindlichkeit haben vielleicht eine besondere Anziehungskraft. Der Versuch, solche Menschen zu binden ist aber meist zum Scheitern verurteilt. Ihre Bed\u00fcrfnisse nach Anerkennung, Bewunderung und nach Selbstbest\u00e4tigung, sind durch die Eroberung viel leichter zu stillen als in einer festen Partnerschaft.<\/p>\n

Fremdgehen hat seinen Preis<\/h2>\n

Fremdgehen ist oft mit einem hohen Preis verbunden. Was wir dabei aufs Spiel setzen, ist die gemeinsam aufgebaute Welt<\/strong>, die Verbundenheit. Mit unserem Partner haben wir schon viel zusammen durchgestanden, wir haben seine Unterst\u00fctzung erfahren und viele sch\u00f6ne gemeinsame Erfahrungen gemacht. Wir haben uns ihm anvertraut und kennen ihn und seine Macken sehr gut.<\/p>\n

Wer fremd geht, riskiert das alles zu verlieren.<\/strong><\/p>\n

Wer seinen Partner betr\u00fcgt, muss mit der eigenen Zerrissenheit und den Schuldgef\u00fchlen leben und riskiert, diesen (einst) geliebten Menschen massiv zu verletzen. Wenn wir anfangen, ein Doppelleben zu f\u00fchren, hei\u00dft das zudem auch, dass wir mit Freunden und Bekannten nicht mehr wirklich offen sein k\u00f6nnen. Wir k\u00f6nnten uns verraten. Es beginnt ein Versteckspiel, das auf Dauer sehr zerm\u00fcrbend sein kann.<\/p>\n

Kann unsere Partnerschaft das verkraften?<\/h2>\n

Je nach Szenario k\u00f6nnen die inneren M\u00f6glichkeiten der Partner, mit der Situation umzugehen sehr unterschiedlich sein. Es gibt sicher Situationen, in denen das Vertrauen so tief oder so h\u00e4ufig verletzt wurde, dass das Zusammenbleiben kaum noch denkbar ist. In einigen F\u00e4llen kann die Aff\u00e4re allerdings einen Ansto\u00df zu neuen Entwicklungen in der Beziehung geben. Daf\u00fcr braucht es auf beiden Seiten die Bereitschaft, eine Auseinandersetzung in der Beziehung und mit sich selbst zuzulassen. Manchmal kann eine zeitlich begrenzte r\u00e4umliche Trennung hilfreich sein, um selbst klarer zu werden, in Bezug auf die eigenen Gef\u00fchle und W\u00fcnsche und vor allem auch bez\u00fcglich der Frage, ob man die Beziehung \u00fcberhaupt weiterf\u00fchren kann und will.<\/p>\n

Voraussetzung f\u00fcr eine wirkliche Auseinandersetzung ist die bewusste Entscheidung f\u00fcr den Partner. Beide Partner m\u00fcssen sich zum anderen bekennen und signalisieren, dass sie bereit sind, die Beziehung zu erhalten und daf\u00fcr zu k\u00e4mpfen. Das bedeutet nicht, dass es nicht auch R\u00fcckschl\u00e4ge und Zweifel geben darf. Gerade aus Sicht des Betrogenen ist es notwendig, die Einsatzbereitschaft des anderen immer wieder zu \u00fcberpr\u00fcfen, um sicherzugehen, dass keine erneute Verletzung droht. Von dem Partner, der fremdgegangen ist, sollte daher auch ein deutliches Zeichen gesetzt werden, dass er sich nun f\u00fcr diese Partnerschaft entschieden hat und den anderen um Verzeihung bittet.<\/p>\n

Der Beziehung noch eine Chance geben<\/h2>\n

Nach einer solchen Krise wieder zueinanderzufinden und das gegenseitige Vertrauen wieder aufzubauen, ist ein langer Prozess, der manchmal \u00fcber Jahre andauern kann. Als Partner m\u00fcssen wir Geduld miteinander haben und uns auf einen mitunter schwierigen und steinigen Weg einstellen. F\u00fcr eine Ann\u00e4herung ist es sehr wichtig, sich wirklich Zeit f\u00fcreinander zu nehmen. Diese Zeit brauchen wir zum Beispiel f\u00fcr gemeinsame Gespr\u00e4che. In diesen Gespr\u00e4chen kann es darum gehen, herauszufinden, was im Vorfeld der Aff\u00e4re schon zur Entfremdung und zur Ern\u00fcchterung der Beziehung beigetragen hat. Dazu geh\u00f6rt, dass beide Partner selbst wieder Zugang zu den Bed\u00fcrfnissen finden, f\u00fcr die einzustehen sie sich in der Beziehung bisher nicht getraut haben. Vor allem aber sollte es darum gehen, eine positive Vision der Beziehung f\u00fcr die Zukunft zu entwickeln und Wege zu finden diese zu leben. Mindestens ebenso wichtig wie diese Auseinandersetzung ist es, als Paar wieder gute Erfahrungen miteinander zu machen und die Paarbeziehung mit neuem Leben f\u00fcllen.<\/p>\n

Vertrauen ist einer der Grundpfeiler einer guten Beziehung. Der Gro\u00dfmut zu verzeihen ist ein anderer. Seinem Partner im Fall des Ehebruchs bzw. des Fremdgehens zu verzeihen, ist sicher nicht einfach. Wenn die Beziehung noch eine Chance bekommen soll, ist das Verzeihen aber unumg\u00e4nglich. Zu verzeihen hei\u00dft dabei keinesfalls, dass man das guthei\u00dfen muss, was der andere getan hat. Verzeihen bedeutet vielmehr, dass wir einen Weg finden, das zu akzeptieren, was nicht mehr ungeschehen gemacht werden kann, auch wenn es uns wehtut. Auch dies braucht sicher einige Zeit, weil wir den Schmerz erst \u00fcberwinden m\u00fcssen. Wenn in unseren inneren Monologen und in den Auseinandersetzungen mit dem Partner Anklagen und Schuldzuweisungen noch sehr viel Raum einnehmen und Wut und Rachegedanken immer wieder aufflammen, ist die Rechnung noch offen. Wirklich verziehen haben wir erst, wenn wir unseren inneren Frieden mit dem Geschehenen finden und wir nicht mehr das Gef\u00fchl haben, dass es alles infrage stellt, was wir sonst an positiven Erfahrungen mit diesem Menschen gemacht haben.<\/p>\n

Es ist sehr ratsam, sich als Paar in einer solchen Situation professionelle Unterst\u00fctzung zu suchen. Sehr h\u00e4ufig werden durch das Fremdgehen beim hintergangenen Partner fr\u00fchere pers\u00f6nliche Verletzungen wachgerufen, die es den Betroffenen schwer machen wieder Vertrauen in die Beziehung zu fassen. Eine Paarberatung bietet einen neutralen und gesch\u00fctzten Rahmen, um diese Verletzungen und den aktuellen Vertrauensbruch aufzuarbeiten und einen neuen Umgang miteinander zu lernen.<\/p>\n

Offenheit ist der erste Schritt<\/h2>\n

Bevor es in der Partnerschaft nach dem Seitensprung erneut zu einer positiven Entwicklung kommen kann, muss der Partner zun\u00e4chst davon erfahren. Auch um der Ehrlichkeit und des Respekts willen sollten wir den anderen nicht in dem guten Glauben lassen, alles sei in Ordnung. Wenn wir den Mut haben, Verantwortung zu \u00fcbernehmen f\u00fcr das, was wir getan haben, geben wir dem anderen die faire Chance, entweder f\u00fcr die Beziehung zu k\u00e4mpfen oder sie zu beenden. Dabei ist es ist auf keinen Fall ratsam, ihn un\u00fcberlegt mit der Situation zu konfrontieren. Zun\u00e4chst sollten wir selbst ein St\u00fcck Distanz zum Geschehen bekommen und uns dar\u00fcber klar werden, welche Bedeutung die Au\u00dfenbeziehung f\u00fcr uns hat und wie wir zu unserem Partner stehen. Das kl\u00e4rende Gespr\u00e4ch mit dem Partner sollte wohl \u00fcberlegt und behutsam sein, um dem anderen nicht mehr Verletzung als n\u00f6tig zuzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fremdgehen passiert leider h\u00e4ufiger als wir denken und wahrhaben wollen. F\u00fcr den Betrogenen ist Fremdgehen immer ein sehr schmerzlicher Bruch des Vertrauens, der als Verrat an der Beziehung empfunden wird. F\u00fcr ihn bedeutet dieser Bruch eine tiefe Verletzung, eine Kr\u00e4nkung, die meist gro\u00dfe Wut aber auch Angst, Scham, Selbstzweifel und Schuldgef\u00fchle ausl\u00f6st. Der Partner f\u00fchlt…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15161,"parent":17097,"menu_order":6,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-16753","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16753","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16753"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16753\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19929,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16753\/revisions\/19929"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/454545.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}